Sei più Veloce di loro Vecchi ci Sono tre motivi-www.xs99.com

Sei più Veloce di un Vecchio con 3 pari anche a causa delle 30 Persone, Perche ‘, Perche’ sembra PIU ‘Vecchia e di altri, che non e’ NATO, un Sacco di Volte un po ‘Piccolo abitudine non ti Fara’ PIU ‘Veloce di Pari, Vecchio.E POI non e ‘PIU’ costosi prodotti cosmetici Hanno buone ABITUDINI di Vita.Non sei PIU ‘Veloce di coetanei con tre Vecchi motivi 1. Spesso Fino a Tardi la mancanza di sonno, il lavoro, La Famiglia, Le donne spesso un giorno di Tempo Sono Piene di andare a letto, persino Il Tempo di ritardo prolungato anche.Ma la mancanza di sonno Sono spesso Causa di gravi problemi di salute: La scoPerta, La mancanza di sonno e di ipertensione, diabete, aumento di Peso tutti i contatti, La mancanza di sonno Mi sembra non Lo spirito, il Vecchio Stato più esplicito.Non e ‘che Tutti Hanno bisogno di un giorno di 8 ore di sonno Perfetto, Ma Devi mettere a letto questa COSA, in Primo Luogo, La perseveranza, La trovera’ avvantaggiato per la tua Salute.2. Non riesce a resistere alla tentazione di troppi Dolci Dolci non solo che la tua Vita alle Stelle, ma anche di farti la Pelle più scura, Le rughe aumenterà.E ‘un Programma di zucchero naturale: IL metabolismo delle Proteine nel sangue, La formazione di nuova adesione Molecolare Noto come pericolosi, l’avanzata di glicosilazione (Anni) alla Fine del prodotto.Hai mangiato più Finali di zucchero, produrre di più; queste Sostanze può danneggiare Proteine periferiche, come l’elastina, queste Proteine Sono per mantenere la Pelle compatta, Elastica.La Rivista Britannica di malattie della Pelle, UNO Studio ha scoperto che tale invecchiamento in 35 Anni di produzione, e con l’aumentare dell’età, La Velocità di invecchiamento Accelerato.3. Un ‘enorme pressione umore depresso che la pressione aumenta la Ricerca biologica, ormone cortisolo nel sangue e la concentrazione di noradrenalina, in modo che l’ aumento della pressione sanguigna e l’IMMUNITA ‘.A lungo termine, se non eliminare la pressione e ‘in ritardo, Il corpo stesso di recupero, che si indurisce vascolare, potrebbe essere il tuo Cervello di alcuni settori (compreso l’apprendimento e la Memoria e le EMOZIONI della Regione), atrofia, ti fa sentire Vecchia.Respiro Profondo è il principale contro gli SCIENZIATI raccomandano di pressione di metodo.Ogni Mattina e ogni Sera prima di andare a dormire, fare un respiro Profondo, fai un respiro Profondo e nella sua Bocca, Meglio in grado di succhiare La Voce "PUF", della DURATA di 8 per inalazione Numero Sotto Silenzio.E POI delicatamente dal Naso di continuo Sotto Silenzio eSpira, numero 3.Trattieni il respiro di mantenere il numero 7 in Silenzio, E POI come aspirazione, è ripetuto tre Volte.

你比同龄人老得快有3个原因   同样30岁的人,为什么会看起来比别人老,这并不是天生的,很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。 你别同龄人老得快有3个原因   1.经常熬夜睡眠不足   工作、家庭,常常把女性一整天的时间都填得满满的,甚至把睡觉时间也往后延。而睡眠缺乏往往会造成严重的健康问题:研究发现,睡眠缺乏与高血压、糖尿病、体 重增长都存在联系,睡眠不足还会让你看起来没精神,更显老态。并不是说每天都需要一个8小时的完美睡眠,但你得把睡觉这件事放在第一位,持之以恒,你会发 现它对你的健康受益匪浅。   2.难以抗拒甜食的诱惑   过多的甜食不但会让你的腰围猛增,而且还会让你的肌肤变暗沉,皱纹也会增加。这是一种自然的代谢程 序:糖进入血液,附着蛋白质形成新的有害的分子,称为晚期糖基化终末化产物(AGEs)。你吃进去的糖越多,AGEs产生的也就越多;这些物质会伤害外周 蛋白,如胶原蛋白和弹性蛋白,这些蛋白都是保持肌肤紧致、有弹性的。《英国皮肤病杂志》的一项研究发现,这样的衰老会在35岁左右产生,并且随着年龄增 加,衰老速度加快。   3.压力巨大心情郁闷   生物学研究表明,压力会增加血液中的激素皮质醇和去甲肾上腺素的浓度,使得血压升高以及抑制免疫力。如果压力长期不消除,身体的自身恢复会延迟,血管会变硬,可能会使你脑部的某些区域(包括学习、记忆和情感区域)萎缩,使你感到自己变老了。   深呼吸是科学家推荐的首要对抗压力的方法。每天清晨和晚上临睡前各做一次深呼吸:深深地吸一口气到嘴里,最好能吸出“嗖”的声音,吸入持续时间为默数8下。然后轻轻地从鼻子呼出,持续默数3下。屏住呼吸保持默数7下,然后再吸,如是重复3次以上。相关的主题文章: