Il mondo non ha bisogno di soldi.-y580

Il mondo non ha bisogno di soldi per riparare la LETTURA] [Ora molte Persone si prende una Cotta per una varietà di prodotti Sanitari, toniche, Ma ritiene che la "Medicina tradizionale del Regime, come integratore alimentare, come complemento di nutrimento a dormire."Il metodo più semplice, efficace della Salute e ‘dormire."La Vita Times" ha invitato la Prevenzione Sanitaria della malattia cardiovascolare e cerebrovascolare Anziani Wang xiaoyun, membro della Società, ha detto Perche ‘sei PIU’ in grado di Supplemento di dormire dormire, Come è più completa.IL complemento può essere Lunga I dormienti nel Nostro Paese ha sempre attribuito Grande importanza Alla salute di Medicina del sonno ", che a seconda della loro Cibo per la Salute e la priorità", "PuO ‘dormire, in grado di produrre Cibo,".La dinastia Qing Li Yu Weng. "In:" Il segreto di una nuvola di salute Quando dormire, per favore.Può anche finire a dormire, il Gas, La milza, stomaco, Ossa e tendini. "Gli Stati Uniti Hanno Due Studiosi, di 7.000 Persone per Cinque Anni e mezzo di ricerca, che è il motivo può essere 7 Tipi di Influenza La Vita delle persone, il più importante è il sonno.La Medicina Moderna ha dimostrato che, dopo il sonno può essere accumulato Energia, il giorno di Attività, il consumo di energia per le attività di compensazione per tornare il giorno dopo, Di Nuovo l’Energia di riserva.Una Buona notte di sonno può eliminare la stanchezza Generale, il nervo cranico, endocrinologia, il metabolismo, La funzione di Attività cardiovascolare, La digestione, La funzione respiratoria, ecc.) possono riposarsi, promuovere la crescita e lo sviluppo di Auto – Organizzazione e la riparazione del Corpo, il rafforzamento della funzione immunitaria, migliorare la Resistenza alle malattie, E questo è molto importante per la Salute.A dormire ogni Notte Quando più Yin e suggerimenti in 亥时 (9 punti ~11 riposare Quando (11 punti), E 1 Punto a Punto).La Medicina cinese che 盛则寐 (dormire), Yin Yang Sheng è Wu (sveglia).Yin e Yang, Quando è più debole Quando Dorme più contenuta, in questo momento, E anche di PIU ‘, La migliore qualità del sonno.Meglio la Mattina alle 5 del mattino, E contribuisce al Germinal Yang.Se fa una prima di dormire Fino a Tardi Tardi, anche se prima di 5 punti, può essere aggiunto un pisolino Durante il giorno.Il corpo di Buon effetto dormire Come un Arco "dormire Come un Arco in grado di ridurre la Forza per il Corpo umano, e fa sentire a SUO Agio.Perche ‘Il corpo e il Cuore nel Lato sinistro del Corpo più a mentire sul Lato destro del cuore, può ridurre la pressione.Quando Dorme anche per l’amore che assumono la Posizione di russare Arco di russare, perché è facile di Apnea, SE adotta la Postura. Piccola, La Lingua si può facilmente provocare la caduta, crollo delle vie respiratorie E, di conseguenza, non è agevole Circolazione delle vie respiratorie, aumentando di russare.La camera da letto di Poli di Yang nella scelta di Piccole Case residenziali Verso Sud dovrebbe essere, per Quanto possibile, di scegliere degli alloggi, La Casa del Sole non è l’Edificio davanti alla Stanza, cerca di evitare il Freddo e umido, favorisce la Salute articolare.Inoltre, per gli Anziani, La proposta non deve essere troppo Grande a dormire nella Stanza di aggregazione, soprattutto per la Yang.La tradizionale Attenzione Quando deve chiudere le porte e le finestre a dormire, Perche ‘la gente addormentata si forma UNO Strato protettivo sulla SUPERFICIE del Corpo di Yang Yang, La notte della ventilazione è facile da mettere via.La proposta di una doccia prima di andare a letto, o Camera da letto per raffreddare l’Aria condizionata in Anticipo, Ma Quando vai a letto e chiudere la finestra, in pigiama.Dormire Hanno posto l’accento della dinastia Tang, il famoso Medico ricercatore Sole in "ricette" mortale ", di cui: In Primavera e in Estate, l’autunno e l’inverno orizzontale, Verso est, Verso Ovest".In Primavera e in Estate, cioè che appartiene a Yang Yi wo, Testa a est; l’autunno – inverno è Yi Yin, la testa Verso Ovest per mentire, sulle "Primavera, Estate, autunno – inverno Yin e Yang," in linea di principio.Non Riesco a dormire bene la Cena di mangiare troppo pieno di mangiare troppo, il consumo di Gas in molti, il consumo di Gas è turbato per arrabbiarti, Yang.Per esempio, l’insufficienza di notte, possono causare indigestione, accumulo di Cibo Nello stomaco, La depressione a lungo Quanto lo stomaco si Produce calore, FACILE, non Riesco a dormire bene, Influenza la qualità del sonno.Inoltre, La Cena Sara ‘un onere Maggiore Senso di sazietà gastrointestinale, La tensione di lavoro costantemente trasmesso informazioni al Cervello umano, causando insonnia, incubi, con il passare del Tempo, è facile perché la nevrastenia, malattia, ecc.).SE, a lungo termine, in pazienti Anziani la Cena del Senso di sazietà ripetutamente a stimolare la secrezione di insulina, una Grande quantità di insulina, spesso Causa l’onere delle Cellule b e, di conseguenza, diabete, insufficienza indotta.

天下第一补不需要花钱   【导读】现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但传统养生学认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。《生命时报》特邀中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云,告诉你为啥睡觉最能补,怎样睡觉才最补。 天下第一补   能眠者可长寿   我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”   美国有两位学者,对7000人进行了长达5年半的研究,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。   现代医学研究表明,经过睡眠可以重新积聚起能量,把一天活动所消耗的能量补偿回来,为次日活动储备新的能量。   良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。   子时入睡最养阴   建议在每晚亥时(9点~11点)休息,子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳。   早晨最好5点起床,有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了,早5点前也要起,可以在白天增加一个午睡。   身睡如弓效果好   “睡如弓”能够减少地心对人体的作用力,让人感觉轻松舒适。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。   睡觉时爱打鼾的人也适合弓形睡姿,因为打鼾时容易出现呼吸暂停,如果采用仰卧的姿势,小舌头会后坠,很容易引起气道塌陷,从而导致气道流通不畅,加重打鼾症状。   卧室小能聚阳气   在选择居住房屋的朝向时,应尽量挑选南向的房屋居住,房屋的阳光不被前方楼宇遮挡,尽量避免阴冷潮湿的房间,利于关节健康。另外,对老年人来说,建议睡觉的房间不宜太大,主要是为聚集阳气。   传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗,因为人睡着了身体表面会形成阳气保护层,夜间通风容易把阳气吹散。建议睡前冲凉,或提前开空调将卧室吹凉,但睡觉时要关上窗子,并穿睡衣。   睡觉方位有讲究   唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西”。即认为春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。   吃饭太饱睡不好   晚饭吃得过饱,耗气就多,耗气就要动气,会扰动阳气。晚上阳气不足,就可能导致消化不良,食物积存在胃内,郁久就化热,容易产生胃热,就会睡不好觉,影响睡眠质量。   另外,晚餐过饱会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,致使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。   中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。相关的主题文章: