Эти восемь спать детали решения тебя переменная красоты или уродливой!- это здоровье-mia farrow

Эти восемь спать детали решения тебя переменная красоты или уродливой!- это здоровье "здоровья" из провинции ганьсу провинции ганьсу: здравоохранения и планирования семьи, Комитет провинции ганьсу общий стол, радио, кино и телевидения (группы) совместного производства нет такой запуск вокруг вас есть группа людей, каждый день они также поздно, чем ты спал, встал рано, но каждый день играть как оживил куриной, а Ты каждый день спать недостаточно, больше я измученной?Это может быть с небольшой детали о следующих спать!1. спать на ветер, что древние: "ветер для болезни секретаря, добрые дела, а число переменных; хорошо отдыхает, хотя самые знойные дни ненадлежащего росы и студентов лежать под ветер".человеческое тело во время сна снижает способность адаптации к изменению условий, на ветер спать, легко простудиться болен.Поэтому следует избегать фурма, место для сна, кровать и окна, двери, держать дистанцию.2. относительно и спать некоторые семьи, как муж и жена, отец и сын, часто относительно и спать.Это может привести к сторона вдыхания газа в основном друг друга выдохнули выхлопных газов, мозг свежий кислород является отсутствие или нехватка кислорода, также легко вызвать бессонница, мечты, проснулся, головокружение, слабость, апатии.Кроме того, поскольку каждый человек как привычка не спать, играть в одеяло, храп, легко вызвать сползания одеяло, относительно и спать в конечном итоге оба легко простудиться, влияет на сон.3. в животе спать читать устал лежать на столе поспать, или некоторые пассажиры, обеденный перерыв под голову руки а где спать.за исключением на циркуляцию крови, вызывать онемение боль верхних конечностей и внешней, также легко сделать внутрибрюшинного повышение давления, с течением времени также производит "рефлюкс – эзофагит".вызвать несварение влияния системных питания, потребление, с течением времени, выглядит измученной.4. бестолково многие люди любят спать, когда покрывать голову, это делать на мозг очень большой ущерб.нравится, покрывают голову с одеяло спать, не представляю, чтобы были в масках легко вызвать проблемы с дыханием, с одеяло в концентрации диоксида углерода и кислорода, постоянно сокращается, долгое время дышать на мозг влажный воздух, огромный ущерб.долгое время, может привести к гипоксии, в результате чего не спал, легко кошмары.после пробуждения будет чувствовать головокружение, усталость, апатии.5. носить украшения заснуть некоторые женщины не спать за привычку уклоняется от украшений, это очень опасно.один, некоторые украшения являются долгосрочные на износ металла, кожи, неосознанно это причинит поглощения и накопления хронического отравления (например, алюминий, отравление и т.д.); во – вторых, некоторые серебристые украшения будет иметь роль излучение радия, хотя количество слабый, но долгое время может привести к накоплению отрицательных последствий; в – третьих, будет препятствовать организм спать с украшения цикл, неблагоприятные метаболизм, это также с украшения легко местных причины старения кожи.6. носить бюстгальтер заснуть бюстгальтер защитный эффект от груди, но заснуть будет носить бюстгальтер, вызвали заболеваний, в частности, вызванный опухоли молочной железы.экспертов исследование показало, что каждый день носить бюстгальтер более 17 часов женщин страдает от опухоли молочной железы, опасность, чем короткое время носить бюстгальтер или не носить бюстгальтер лиц в 20 раз выше, это долгое время потому, что сжатие груди, лимфатический возвращение заблокированы, вредных веществ в результате удержания груди.7. навеселе спать с изменения образа жизни, теперь молодые женщины более обильный ночной жизни, особенно в некоторых профессиональных развлечения больше женщин, часто сопровождается навеселе заснуть.По данным медицинского исследования показывают, что алкоголь перед сном засыпает легко появляются после примерно в 2 раза, как правило, удушение, каждую ночь, каждый раз, когда асфиксии около 10 минут.Долго так, люди подвержены болезни сердца и гипертонии и других заболеваний.8. без бретелек и спать, когда плечо росы снаружи в одеяло, чувствую себя очень круто, не представляю холод очень легко человеческого тела в результате вторжения плечевой сустав, местный меридиан Бэк кровь застой, не просто в результате распространения, ревматизм, артрит, боли и т.д. расширение совместных кислоты.Кувейт также легко вызвать простуду от холода, насморк, вызвать затруднено дыхание, головная боль, головокружение.- в целом естественной медицины

这8个睡觉细节决定了你变美还是变丑!-搜狐健康      《健康甘肃》由:   甘肃省卫生与计划生育委员会   甘肃省广播电影电视总台(集团)联合制作推出      你身边有没有这样一群人,他们每天比你睡得还晚,起得还早,却每天打鸡血般精神抖擞,而你每天都睡不够,越看越憔悴?这可能跟以下的睡觉小细节有关!   1.对着风睡   古人认为:“风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。”人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病。所以,睡觉的地方应避开风口,床与窗、门保持一定距离。   2.相对而睡   有的家人如夫妻、父子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。另外,由于每个人的睡觉习性不一样,踢被子、打呼噜等,易造成被子滑落,相对而睡最终导致两人都容易着凉,影响睡眠。   3.趴着睡   看书累了趴在桌子上睡一会儿,或者有些上班族午休时间两手枕于头下补眠。除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。造成消化不良,影响全身营养的摄入,久而久之,气色枯槁。   4.蒙头睡觉   很多人喜欢在睡觉的时候蒙着头,这样做对大脑的危害非常大。喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知,以被蒙面易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。      5.戴饰物入睡   一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。   6.戴Bra入睡   胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。   7.微醉入睡   随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患上心脏病和高血压等疾病。   8.露肩而睡   睡觉时把肩露在被子外面,感觉非常凉爽,殊不知风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。   –整体自然医学相关的主题文章: